Σταφίδα Μαύρη Χωρίς Ζάχαρη

Πρόκειται στα αλήθεια για μια υπερτροφή καθώς καταναλώνεται μαζί με τον φλοιό της, ο οποίος φέρει τις ανθοκυανίνες, τις χρωστικές που δίνουν το σκούρο χρώμα και τις πολυφαινολικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, αποτελεί ένα υγιεινό σνακ αλλά και έναν δυναμίτη ενέργειας καθώς 2 μόνο κουταλιές της σούπας τη μέρα είναι ικανό να καλύψει το 1/3 των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε φρούτα.